Chapter 6, Verse 13

English Meaning

Let him firmly hold his body, head and neck erect and still, gazing at the tip of his nose, without looking around.

Hindi Meaning

काया, सिर और ग्रीवा को समान और अचल धारण किये हुए स्थिर होकर अपनी नासिका के अग्र भाग को देखकर अन्य दिशाओं को न देखता हुआ।।

Russian Meaning

Пусть он крепко держит свое тело, голову и шею прямо и неподвижно, глядя на кончик носа, не оглядываясь по сторонам.

Spanish Meaning

Que mantenga firmemente el cuerpo, la cabeza y el cuello erguidos y quietos, mirándose la punta de la nariz, sin mirar a su alrededor.