Chapter 6, Verse 13
Глава 6 · karma-yoga
Шлока
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः | सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ . samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||6-13||
Перевод
Перевод
Let him firmly hold his body, head and neck erect and still, gazing at the tip of his nose, without looking around.
Перевод на хинди
काया, सिर और ग्रीवा को समान और अचल धारण किये हुए स्थिर होकर अपनी नासिका के अग्र भाग को देखकर अन्य दिशाओं को न देखता हुआ।।
Перевод на русский
Пусть он крепко держит свое тело, голову и шею прямо и неподвижно, глядя на кончик носа, не оглядываясь по сторонам.
Перевод на испанский
Que mantenga firmemente el cuerpo, la cabeza y el cuello erguidos y quietos, mirándose la punta de la nariz, sin mirar a su alrededor.